منتديات بنات تحفه
أهلآ ومرحباًً بكِ يا اختنا الزائرة في منتديات بنات تحفه

منتديات بنات تحفه

منتدى للبنــآت فقـط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تنعشين قلبكِ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حامضه

avatar

الدولــة : بلااادي
الجنـس : انثى عـدد المسـآاهمآت : 216
نقاط : 5994
السٌّمـعَة : 0
تآاريخ التسجيـل : 29/05/2010
العمل/الترفيه : طالبة |/|..
المزاج : رايقه بأذن الله

مُساهمةموضوع: كيف تنعشين قلبكِ   الأربعاء يونيو 02, 2010 10:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيف تنعشين قلبكِ وانتي لحالكِ ولا حد قريب منكِ ؟!

دعينا نقول انها الساعة السادسة والربع مساءاً وانتي جالسه لوحدكِ بالبيت ، بعد يوم غير عادي في العمل ، طبعاً ستكونين متعبه ومحبطه .

حقاً انتي معبه وقلقه .

فجأه شعرتي بألم شديد في صدرك ، أخذ يمتد إلى عظامكِ وإلى حنككِ والمسافه بعيدة حتى تطلبي المساعده ، و سوء الحظ لا تعرفين ان كنتي تعرفين الوصول ام لا .

ماذا ستفعلين ؟

تم تدريبكِ على برنامج الإنعاش القلب والرئة ، ولكن المدربةالتي دربتكِ في البرنامج لم تخبرك كيف تنعشين نفسكِ .

كيف تحسين بألف في القلب لوحدكِ ؟

حيث ان كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما يواجهون مشكله بالقلب بدون مساعده ، عندما يدف القلب على غير عادته ويشعر بالدوار لديه فقط 10 دقائق لفقدان الوعي .

ماذا عليكِ ان تفعلِ ؟

الجواب :
لا تنزعجين لكن ابدئي بالكحه بشكل متواصل و بقوة خذي نفس عميق بعد كل كحه ، يجب ان تكون الكحه قوية و طويله .
كأنكِ تريدين ان تخرجي البصاق من اعماق جوانب اضلاعكِ .

يجب ان تواصلي هذه العمليه كل ثانيه من دون توقف حتى تصلك المساعدة او حتى تشعر بأن قلبكِ عاد لوضعه الطبيعي مرة اخرى .

النفس العميق يرسل الأكسجين عبر الرئة ، والكحه تضغط القلب وتدير الدوره الدمويه .

الضغط يغصر القلب ويساعد في العودة لضربات الطبيعيه ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://girls.poeticforum.com
 
كيف تنعشين قلبكِ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات تحفه :: قـسـم الأسـرة :: غـرفـة الثـقافـه الـصـحـيه-
انتقل الى: